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une solution efficace contre le ronflement

La machine à Pression Positive Continue (PPC) pour lutter contre le ronflement

Chez certains dormeurs, l’air inspiré et expiré fait vibrer la luette ainsi que le voile du palais. C’est ce que l’on appelle communément : le ronflement.

Cela fait quelques semaines que je m’intéresse au sujet, étant moi-même ronfleur, selon les dires de ma conjointe. En ce qui me concerne, j’étais à la recherche d’une solution simple, discrète et peu onéreuse car j’estime que mon cas n’est pas très handicapant. J’avais d’ailleurs rédigé un article détaillé sur le sujet, lequel je vous recommande de consulter.

 

Cependant, au cours de mes recherches, je me suis rendu compte que ce n’est pas le cas de tout le monde. Pour certains dormeurs, le ronflement peut être vécu comme une pathologie à part entière dont l’apnée du sommeil est un symptôme.

 

A ces personnes, le médecin peut recommander l’usage d’une machine respiratoire, appelée « appareil à Pression Positive Continue », ou PPC (en anglais l’acronyme est CPAP). Elles sont onéreuses, pas toujours prises en charge et généralement prescrites sur ordonnance. Cependant, c’est à ce jour la seule alternative pour ces ronfleurs dont la condition peut nuire à leur santé.

Comment améliorer le quotidien des utilisateurs de machine PPC ?

Cette machine anti-ronflement est destinée aux personnes qui souffrent de ronflement et d’apnée du sommeil sévère. Le choix d’un tel traitement se fait sur avis médical, suite à la réalisation d’une polygraphie, examen médical qui étudie l’activité physiologique pendant le sommeil.

L’achat d’un tel appareil PPC est délicat. Je pense qu’il requiert l’avis d’un spécialiste, lequel je ne prétends pas être. Bien que l’on puisse trouver des machines PPC sur la toile en provenance de Chine, je vous conseille de demander l’avis de votre médecin. Après tout, il s’agit tout de même d’un dispositif médical.

 

La machine PPC permet de résoudre les problèmes de ronflement et d’apnée du sommeil dès la première utilisation. En effet, ce dispositif envoie de l’air sous pression en continue, ce qui permet de garder les voies respiratoires ouvertes, quelle que soit la posture du dormeur. Cependant, malgré les efforts d’innovation, son port reste inconfortable et entrave la qualité du sommeil du dormeur. Au cours de mes recherches j’ai vu qu’il existe plusieurs accessoires qui permettent d’améliorer le confort d’utilisation de la machine PPC.

 
 
 

1. L’oreiller ergonomique pour machine PPC

Il existe de nombreux oreillers ergonomiques sur le marché, mais très peu sont adaptés au port d’un masque d’une machine PPC. La marque SomniShop s’est attachée à fournir un produit spécialement conçu pour cet usage.

 

En effet, la hauteur de l’oreiller est réglable, ce qui permet d’adapter son soutient en fonction de la posture adoptée. Vos cervicales, ainsi que votre cou sont correctement maintenus, malgré le port du masque. Mais ce qui fait de ce produit un oreiller réellement adapté à l’utilisation d’une machine PPC sont les deux encoches présentent de chaque côté de l’oreiller. Ainsi, vous pouvez dormir sur le côté, sans que le masque et le tube ne vous gênent.

 

Cet oreiller est spécialement conçu pour ceux qui utilisent une machine PPC, cependant, prenez en compte que :

  • Malgré sa conception ergonomique, cet oreiller ne semble pas être en mousse à mémoire de forme. Si vous recherchez ce type de produit, vous pouvez consulter mon article dédié au sujet des oreillers orthopédiques.

  • Par ailleurs, aucune spécification ne précise si les matériaux utilisés sont respirant.

 

Amazon et le logo Amazon sont des marques commerciales d’Amazon.com, Inc. ou de ses filiales.

 

2. La bande de tête universelle pour le masque d’une machine PPC

Certaines bandes de tête sont mal conçues et inconfortables. Soit le masque n’est pas correctement soutenu, soit l’attache provoque des irritations. Pour remédier à ces gènes, la marque Ersvin propose une bande de tête élastique, sans coutures et en matière douce.

 

Cette bande de tête est légère, aseptique et hypoallergénique. Vous pourrez la laver en machine, sans altérer sa qualité. Elle permet un maintien optimal grâce à ses bretelles réglables par système de velcro. Ce maintien est par ailleurs optimisé par la conception même de cette bande de tête qui forme un X derrière la tête. Ainsi, les frottements de votre tête avec l’oreiller n’affecteront pas la position de votre masque.

 

Je recommande ce produit à ceux qui sont gênés par leur bande de tête actuelle. Ses quatre points d’accroche font que cette bande de tête soit compatible avec la plupart des masques des machines PPC. Cependant, vérifiez au près du vendeur avant de procéder à l’achat.

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3. Le protecteur de masque

La plupart des personnes utilisent des protecteurs jetables. Mais il peut être intéressant d’utiliser un protecteur lavable en machine.

Certes, le coût d’un protecteur de masque réutilisable est plus élevé que celui d’un protecteur à usage unique. Cependant, cela constitue un investissement et, à terme, nuls doutes sur le fait que vous réaliserez des économies. Par ailleurs, le gain de confort n’est pas anodin, surtout si vous avez la peau sensible. La marque Snugz propose des protecteurs en matériel doux et respirant. Vous évitez ainsi les rougeurs liées à la pression exercée par le masque sur votre visage.

Le seul point à prendre en considération serait que le matériel du protecteur de masque n’est pas précisé. Mais une consultation au vendeur avant achat devrait dissiper les doutes.

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4. Le désinfecteur de machine PPC

Ces dispositifs ont besoin d’être nettoyés régulièrement. Bien que vous puissiez le faire manuellement, il est vivement recommandé d’utiliser une machine prévue à cet effet. Cela vous garantit une stérilisation complète, même dans les endroits difficiles d’accès comme les tuyaux.

 

En effet, votre respiration, chaude et humide, fait de votre masque et du tuyau un endroit de prédilection pour le développement de bactéries. A terme, cela peut nuire à votre santé puisque vous respirez ce même air. Le nettoyage de votre dispositif n’est donc pas à prendre à la légère. Si vous le faites manuellement, cela peut vite vous prendre du temps.

 

L’appareil proposé par la marque Huapa est certifié aux normes CE. FCC. Il désinfecte et stérilise l’ensemble du dispositif en seulement 30 min, sans bruit et sans réglages. Il vous suffit de le mettre en place sur l’embout du tuyau et de le mettre en route. Il fonctionne avec une batterie et peut donc être utilisé n’importe où. Son petit format vous permet par ailleurs de l’emporter partout avec vous.

Conclusion :

La machine PPC est une solution efficace contre le ronflement sévère et l’apnée du sommeil. Cependant, son utilisation a tendance à entraver la qualité du sommeil du dormeur. C’est pour cela que je vous ai présenté un panel de produits spécialement conçus pour optimiser votre confort si vous utilisez une machine PPC. J’espère que cet article vous a été utile, et que vous pourrez retrouver des nuits douces et reposantes.

Pour ceux d’entre vous qui n’optent pas encore pour cette solution, sachez qu’il existe de nombreuses alternatives avant la machine PPC. Il y a par exemple l’orthèse d’avancée mandibulaire, qui donne d’excellents résultats sur les ronfleurs, mais aussi sur les personnes qui souffrent d’apnée du sommeil. Je vous conseille donc de consulter l’article que j’ai rédigé sur le sujet.